Løpsinvitasjon for Østfold cup 2 og NC 4
Østfold Cup 2 Råde 20 aug 2016
Invitasjonene ligger også under Løp->Invitasjoner
Termin listen for 2016
Hei alle BMX'ere:)
Nå kan Dere begynne å planlegge BMX sesongen 2016.
Her kan Dere se terminlista for 2016
Vinter trening 2015/2016
Trening sommer/Høst 2015
Hei alle sammen.
Trening våren 2015
Hei
Nå er det klart for å starte trening på banen vår i Råde.
Inndelingen
vil i år være som følger:
Opptil de som fyller 10 år i 2015 (tom
2005)
Mandag: Starttrening som rullerer på alle banene i Østfold. Eget
tidsskjema kommer.(ingen trener)
Tirsdag: 1800-1900 (Råds egen bane) Trener
Jørgen/Snorre/Andreas
onsdag : 10-13 år utviklingsgruppe. Rullerer på alle
banene i Østfold. Eget tidsskjema kommer.Trener: Kristoffer A.
Torsdag:
1800-1900 (Rådes egen bane).Trener Jørgen/Snorre/Andreas
Fra de som
fyller 11 år i 2015 ( fom 2004)
Mandag: Starttrening som rullerer på
alle banene i Østfold. Eget tidsskjema kommer(ingen trener)
Tirsdag:
1900-2030. Trener Sebastian/Kristian
Onsdag: 13+. Eget tidsskjema på Facebook
siden. Trener: Kim Erik
10-13 år utviklingsgruppe. Rullerer
på alle banene i Østfold. Eget tidsskjema kommer. Trener:Kristoffer
A.
Torsdag: 1900-2030. Trener Sebastian/Kristian
Vi kommer til å
ha dugnad på treningene fremover, så fint om alle griper rundt dugnadsånden og
finner oppgaver som trenger litt omsorg
På alle våre treninger har vi
vedtatt at det skal være flaggvakter. Dette er en oppgave vi alle må dele oss
imellom. Regner med at vi klarer fordele dette jevnt over alle foreldre. Om det
skulle bli en utfordring, blir vi nødt til å sette opp en timeplan. Men jeg
regner med at vi fikser dette i år
.
Det er også fint om
alle rytterne er klare med sykkel og hjelm når treningen starter. Dette for å
kunne utnytte tiden best mulig.
Ellers vil jeg bare få ønske alle lykke
til med sesongen.Skulle dere ha opplevelse eller meninger om treningene, tar
gjerne sportslig leder imot dette.
Treningsamling Gressvik 11-12 april
Invitasjon til Wheel-camp 2015
Hei alle sammen.
Nå er sesongen snart i gang, og i den forbindelse vil vi invitere til en treningssamling på
Gressvik 11/4 – 12/4. Dette blir en samling med høy aktivitet, variert sykling og en koselig
helg med det vi liker best, BMX....
Programmet:
Lørdag 11/4 kl 10:00 – 13:00 Under 10 år, altså 2006 og yngre
Lørdag 11/4 kl 13:15 – 17:00 10 år og eldre, altså 2005 og eldre
Søndag 12/4 kl 10:00 – 12:30 10 år og eldre
Søndag 12/4 kl 12:30 – 13:30 Lunsj
Søndag 12/4 kl 13:30 – 16:30 10 år og eldre
ALLE ryttere må huske å ha med vannflaske! (innholdet skal også være VANN)
Anbefaler alle til å gå over utstyret noen dager før samlingen og sjekke at alt er i orden på
sykkel og utstyr. Uansett hvordan været skulle bestemme seg for å bli, så kler vi oss for
utendørs aktivitet.
Pris for å delta er 50,- for de under 10 år, og 200,- for de over 10 år.
Dette betales kontant i klubbhuset ved oppmøte.
Frist for påmelding er Onsdag 8/4
Påmelding til:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
med kopi til
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Treneren heter Kristoffer Andersen, og er til vanlig trener for Gressvik-BMX klubb, og også
trener for den nye 10-13 gruppa som starter i år.
Håper så mange som mulig kan ta turen for en fartsfylt helg på Gressvik.
Jeg ser frem mot en tøff helg med syre, latter og læring.
Med vennlig hilsen
Gressvik BMX klubb
Kristoffer Andersen
